健身跑步机测心率准吗准吗-跑步机测量心率准吗
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健身房的跑步机测心率准确吗
跑步机上的心率是不准确的，只能做个参考，和医学上测的有不小差距呢，不用担心。
给我感觉还可以，不过有些偏快。我每次刚走10分钟内心率是80-90，跑10分钟心率大概在120-130。
这个功能厂家都经过很多次的测试，是非常准确好用的，我跑步的时候，都用亿健的心率测试功能，随时调节速度。
运动时跑步机的心率准确吗?
只是销售宣传的一个噱头。而且据我所知，跑步机目前有三种测心率方式，一是耳夹式，二是手握式，三是无线胸带式，我怀疑你们的是耳夹式。如果真的有疑惑，可以随便到社区门诊什么的去测测，那是准确的。
可以在静息状态下和运动后自扪脉搏数心率，这样相对准确，如果和机器不吻合，那么就是机器的测量结果有问题。
所以，对于不同跑步场景还是经常切换下更好。科学家们经过研究发现，在同样的速度下跑步机跑步能让跑者心率更快，更容易疲劳，所以减肥效果就更好，而室外跑步则要比跑步机跑步更能锻炼跑者的耐力。
一般减脂的有氧运动强度控制在60%至80%之间，所以你跑步时心率并不算大 跑步机上的心率测试很可能不准，可以自己用秒表测，找到左手桡动脉，6秒跳几下，再乘以10就大约是你的心率了。
我的心率在跑步机上测试的时候,有120,正常吗?
1、跑步机的心率大约在120下比较合适的。达到这个心率以后就能起到锻炼的作用。
2、心率应控制在：（170—年龄）*60%或者80%；低于60%下限就会达不到燃脂的效果，消耗的是糖原；而高于80%则会产生较多肌肉，如果不能持续这种高强度运动将来容易胖，持续则又容易产生新的运动伤害。
3、你好，我是健身教练。这个还要根据你跑步的目标来看，如果是为了纯粹的减脂有氧跑步，140-160左右就可以了，如果你想更准确点，普遍***用的计算方法是（220- 年龄）75%~80 。
4、给我感觉还可以，不过有些偏快。我每次刚走10分钟内心率是80-90，跑10分钟心率大概在120-130。
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