游泳健身曹杰(游泳运动员曹玥)
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跳绳的快乐作文
篇一：跳绳的乐趣作文 “加油，加油……”咦，这是什么声音？哦，原来是六二班和四二班在举行跳绳比赛呢！当体育课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。
下面是跳绳作文8篇，请参考！ 篇一：我的课余生活——学跳绳 我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。 在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。
跳绳的作文1 自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。 我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。
跳绳的作文1 今天下午最后一节课是跳绳比赛。我带着激动的心情来到操场，心想：我太紧张了，会不会跳的数量少于120个，这太可怕了。这样会让卢老师失望，会让妈妈失望，还会让爸爸失望！我一定要跳得多。
过了一小段时间，蔡雨宸爸爸让我们又开始了紧张的跳绳，跳完，我们去草地上捉了一会儿蝴蝶，就回家了。 我觉得这个上午过得特别开心。 跳大绳作文400字10 今天中午的第四节课，是我们考试复习的这几个星期唯一一节体育课。
就这样，我一次次的练习，慢慢的加快速度，我终于学会了跳绳，掌握了基本的技巧要领。我自己开心极了。
有氧运动之父是谁?
美国，库珀。库珀可谓美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国总统的私人医生，曾是“有氧健身运动”的首创者。
年代，年轻的医学博士肯尼斯库珀效力于美国国家航空航天局（NASA）负责宇航员发射前的体能训练和测试，他发明了著名的“12分钟有氧跑”有氧能力测验来预测一个人的有氧能力和5英里的健身测试和以及一套进行有氧运动锻炼的评分系统。
有氧运动之父库珀博士，曾有一名跟随其进行跑步锻炼的47岁的男子，身体状况良好。通常他都按照库珀博士的指导，在正式跑结束后再进行3至5分钟的慢跑，令身体恢复平静。
像我们平时提到的快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪、太极拳、瑜伽，甚至跳绳，都是有氧运动。
睡前做一会儿运动，会睡得更好吗？大致上来说，适当的睡前运动，确实可以让人睡得更好。但这只是“大致如此”，还需要考虑一些具体情况。大体上肯定：睡前适当运动，有利于睡眠。
分钟跑测试法的创造者是美国人库珀博士（Kenneth H. Cooper），他是一位运动学家、运动医学家，也是军医，并被誉为”有氧运动之父“。根据他和他的团队研究制订的12分钟跑测试成绩评分表，你就可以立即知道自己当前的体力级别了。
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