广场舞竹竿舞健身操(竹竿舞***教学***舞曲)

文章阐述了关于广场舞竹竿舞健身操，以及竹竿舞***教学***舞曲的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、竹竿舞的基本步法
• 2、竹竿舞是怎么跳的
• 3、跳竹竿舞的好处简单讲解
• 4、竹竿舞的步法简单讲解
• 5、竹竿舞教程
• 6、竹竿舞简单口诀

竹竿舞的基本步法

竹竿舞的基本步法 竹竿舞基本步法 击竹者有3-5对人，位于细竿的两端，左右人的间距宽于一臂，双系跪地，臀部后坐，相对的两人执一对竿。竹竿的握法是一手握一竿。击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度。

竹竿舞的基本步法有踏步、跳步、滑步和转身。

竹竿舞的基本动作：在音乐的节奏下，两人手持竹竿，按照固定的步伐进行舞蹈动作，如左脚向前，右脚向前跳跃，左右脚侧踏等。竹竿舞的协作技巧：在竹竿舞中，两人需要互相协作，配合好动作和节奏，以保持竹竿的平衡和稳定。

一手握一竿。击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度。跪地击竿 开击：双手打开以细竿击粗竿。关击：双手合拢以细竿击粗竿。

竹竿舞是怎么跳的

竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。

竹竿舞又称竹杠舞，是黎族最富有乡土气息的民间舞蹈之一，舞时，两边各蹲4个人，每个人双手平握竹竿末端，按节奏张合敲打，舞者随着竹竿的张合，两脚不断上跳下踏，做出各种美妙动作，舞蹈颇为热烈，引人入胜。

玩法：将四根竹竿两两垂直交叉，摆成十字状，一人或多人同时转着圈跳竹竿。

竹竿舞是一种跳跃的竞技运动。场地一般长8-12米，宽6米。男子、妇女和儿童，主要是青年男女，参加了这项活动。比赛时分为两组，每组4-8人。一组打竹竿，另一组跳，然后轮流。竹竿分两排，间距约5米。

苗族竹竿舞。竹竿舞是苗族群众在生产生活中自创的一种自娱性舞蹈，主要是表现苗族青年男女对自由恋爱的追求与理想。黎族竹竿舞。随着时代的变迁，“跳柴”习俗在黎族中逐渐流传演变。畲族竹竿舞。

首先，先找两个人在两边抬着竹竿，然后两个人一起跟着节拍一开一合。

跳竹竿舞的好处简单讲解

竹竿舞需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增强韵律感。竹竿舞的特点 竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。

一．学习竹竿舞可以增强儿童体质，能促进孩子身体的健康。儿童期是整个***生的开端，在这一时期人的身体生长发育最为迅猛，让孩子参加有***、有系统的竹竿舞训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。

跳竹竿能激发学生的运动兴趣，培养同学之间的合作精神与团队意识。竹竿舞作用的综合性。竹竿舞具有健身性、***性、知识性和群众性于一体。

对于发展弹跳力灵敏性协调性等都有显著作用。同时跳竹竿是多人配合的运动能培养学生的团结协作的精神。

竹竿舞的步法简单讲解

竹竿舞的基本步法有踏步、跳步、滑步和转身。

掌握跳竹竿的基本节奏和动作，在跳竹竿舞时，动作协调、合拍。 在合作游戏中，发展弹跳能力、灵敏性和协调性，激发勇于挑战的学习品质。 在学习跳竹竿中，体验民间活动竹竿舞的乐趣。 【活动准备 】幼儿观看过跳竹竿的***、2。

步法练习 敲竹竿练习 步法和竹竿结合 音乐配合完整跳好竹竿舞 教师示范动作练习 指挥学生练习，监督指导，发现错误及时纠正，做的好的语言鼓励，充分调动学生在练习中的兴趣，活跃课堂气氛。 及时点评，表扬优秀。

竹竿舞教程

1、竹杆舞教程？回答如下：两人一组面对面各握竹竿的两端，打竿的节奏规定为两种，第一种是“开开合合”，第二种是“开合、开合、开开合合”，竿的开距大于40cm。先做无竿舞步、打竿节奏/协调练习。

2、竹竿舞前的准备：选取合适的竹竿，调整竹竿长度，根据音乐节奏选择音乐。竹竿舞的基本动作：在音乐的节奏下，两人手持竹竿，按照固定的步伐进行舞蹈动作，如左脚向前，右脚向前跳跃，左右脚侧踏等。

3、竹竿舞***教程：竹竿舞简单口诀是开合，开合，开开合；开合，开合，开开合，开开合合，开开合合。竹竿舞简介：竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。

4、彝族花鼓舞：这是一种手持花鼓进行表演的舞蹈。参与者在音乐的节奏下，手持花鼓敲击并跳动身体，展现出彝族人民的***和活力。彝族竹竿舞：这是一种利用竹竿进行表演的舞蹈。

竹竿舞简单口诀

1、竹竿舞简单口诀是开合，开合，开开合；开合，开合，开开合，开开合合，开开合合。竹竿舞简介：竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。

2、跳舞学员叫停时，所有打竿人员同时喊“嘿嘿”完成最后两次打竿，然后停止； 打竿节奏不可过快，打竿学员在发现跳舞队友出现节奏混乱时，应立即停止，如喊停，也应立即停止。舞蹈形式与我国海南省黎族竹竿舞相同。

3、竹竿舞的基本步法有踏步、跳步、滑步和转身。

4、如果跳舞者不熟练或胆怯，就会被竹竿夹住脚或打到头，持竿者便会用竹竿抬起被夹到的人往外一倒，并群起而嘻笑之。相反，善于跳竹竿舞的小伙子在这时，往往因为机灵敏捷，应变自如而博得姑娘们的青睐。

5、一手握一竿。击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度。跪地击竿 开击：双手打开以细竿击粗竿。关击：双手合拢以细竿击粗竿。

6、不要一起按，按一边的按键，是让你左右横跳。竹竿舞的几个技巧：要按的键会提前提示，可以提前看到反复横跳会更简单把握好节奏在字母亮起前一瞬间按下。

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