接下来为大家讲解夏天健身前需要跑步吗，以及夏天健身要开空调吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、练腹肌之前要不要先慢跑? 练腹肌之前要不要先慢跑? 1、这还得看各人的情况，有人适合先跑步，后练腹肌，也有的喜欢先！练腹肌后跑步，也有体质原因不适合跑步或表练腹肌。