接下来为大家讲解为什么健身不单单只跑步，以及为什么健身不单单只跑步呢涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、为什么长跑都是要慢跑,快跑不行吗?反正路程都是一样的。